EFT, ideales Mittel gegen Stress

veröffentlicht: Juni 7, 2019 von Caroline Leschanz

Uhr, StressGewisse Situationen treiben meinen Puls in die Höhe, und ich höre mein Herz bis zum Hals klopfen; besser gesagt bis zu den Ohren. Oder ich erstarre und meide diese Situationen. Dann gewöhnte ich mir an, eine persönliche Vereinbarung mit mir selbst zu treffen, eingetragen im Kalender. Das führte allerdings nur dazu, dass das Herzklopfen noch stärker wurde.

Die meisten Probleme bereiten mir schwierige Gespräche, weil ich dazu erzogen wurde, nett und brav* zu sein. Kurioserweise kritisieren gerade diejenigen meine Nettigkeit am meisten, die mich dazu erzogen haben.

Ich wollte eine Lösung finden, und die kam in Form von EFT. Zugegeben, ich war anfangs skeptisch, doch ich probierte es dennoch, und Stresssituationen meistere ich mittlerweile mit einem Puls im Normalbereich.

EFT ist eine Klopfakupressur, die Blockaden im Meridiansystem lösen soll. Je nachdem wie hoch die Emotion ist, dauert es wenige Minuten mit ein paar Klopfrunden, bis sich das Gefühl beruhigt hat. Mittlerweile wird EFT auch in der Psychotherapie angewandt, weil sie wesentlich zum Therapieerfolg beiträgt.

In unseren Seminaren oder bei Erlebnistagen kannst auch Du EFT lernen, sodass Du sie für Deinen privaten Gebrauch anwenden kannst.

* siehe hieru auch meinen Beitrag zum Thema Sprache beeinflusst unser Denken.

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Foto: fotolia-10519742

 

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